Come dovrei organizzare un viaggio di 7 giorni dovendo visitare Napoli, Pompei, Capri e la costiera amalfitana? Lo so che questa è la domanda che chiunque si porrebbe prima di visitare questi luoghi, incluso te. Semplice, molto semplice. Seguire i consigli di un travel blogger come me che è nato e cresciuto a Napoli. Che ama la costiera amalfitana e ci va ogni settimana e che ha vissuto anche a Capri per 7 mesi. Facciamoci questa full immersion di “dolce vita” di 7 giorni, pronti? Iamme ià.

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Due possibili itinerari
A mio personale avviso, si può approcciare a questo itinerario in due modi diversi. Ve li spiego e poi sta a voi decidere in base a comodità e disponibilità economica.
Napoli, Capri e Costiera Amalfitana in 7 Giorni: Itinerario Economico
Lo chiamo così per la città (Sorrento) che userete come base di alloggio:
- Napoli
- Pompei (ed escursione sul Vesuvio)
- Sorrento (base di alloggio)
- Positano
- Amalfi (Atrani e Ravello)
- Maiori e Minori
- Capri
In questo primo itinerario l’idea è arrivare a Napoli e godersi questa città per un giorno. Il giorno successivo recarsi a Pompei (combinando anche la visita con il Vesuvio). Stesso da Pompei (dove potreste anche alloggiare una notte) raggiungere Sorrento in treno. Da Sorrento, poi, potete iniziare il vostro dream trip in costiera.

Sorrento potrebbe essere la vostra base, più economica rispetto a Positano ed Amalfi. Ovviamente, ogni giorno da Sorrento dovreste spostarvi per raggiungere le varie mete. Quello è l’ultimo dei problemi credetemi, perchè la costiera è collegata benissimo. Dopo vi do anche una super dritta su come spostarvi in costiera e viverla come un local.
Hai un budget limitato? Prenota a Sorrento
Napoli, Capri e Costiera Amalfitana in 7 Giorni: Itinerario dei Sogni
Lo chiamo in questo modo perchè la differenza principale è alloggiare a Positano. E se quello non è un sogno…quale lo è? Se non a Positano, anche a Praiano che si trova subito dopo a 10 minuti.
- Napoli
- Pompei (ed escursione sul Vesuvio)
- Ritorno a Napoli post escursione Pompei/Vesuvio
- Positano (da Napoli con aliscafo/transfer privato)
- Amalfi (Atrani e Ravello)
- Maiori e Minori
- Sorrento
- Capri
In quest’itinerario la prima cosa positiva sarebbe ritrovarsi in una posizione super centrale. Positano, infatti, si trova circondata da tutte le altre città della costiera. Questo la rende super appetibile come base di alloggio. Più costosa si, ma potete trovare comunque tante offerte di alloggio buone.

Da Positano avete libera scelta di visitare le altre città nell’ordine che volete. Mentre da Sorrento siete un pò costretti a seguire un itinerario forzato. A breve vi lascio una mappa così capirete meglio le distanze.
Devi festeggiare un’occasione speciale? Positano ti aspetta
Transfer Napoli – Sorrento/Positano
Come muoversi in costiera
- Prenotate uno scooter da Sorrento
- Prenotate uno scooter da Positano
- Bus (economico)
- Aliscafo con vista della costa dal mare

Itinerario Napoli di un giorno
Per Napoli non basterebbero due settimane per scoprirne le infinite bellezze. Ve lo dico da napoletano e da persona che esplora e scopre Napoli ogni santo giorno. In un giorno si può fare comunque tanto. Considerate che ci vorrebbe un giorno intero solo per visitare il centro storico. Ed è proprio del centro storico di Napoli che vi lascio un articolo che ho scritto e che vi consiglio di leggere.

Parco Archeologico di Pompei + Vesuvio
Una giornata intera la potreste dedicare a visitare gli scavi di Pompei e scalare il Vesuvio. Non so se avete le energie per fare entrambe le cose, ma almeno una delle due è da fare.

Fare entrambe la stessa giornata potrebbe essere faticoso, lo ammetto. Se io dovessi decidere tra una delle due, visiterei gli scavi di Pompei senza ombra di dubbio, e con una guida.
Itinerario di Sorrento di un giorno
Sorrento è la mia città preferita della penisola sorrentina. Sorrento non fa parte della costiera amalfitana ed è la città da cui la penisola prende nome. È una città viva, tendenzialmente tutto l’anno e con picchi ovviamente durante primavera/estate. Sorrento si visita tranquillamente in un giorno ed ha delle spiagge bellissime.

Alcune anche molto nascoste. Come carinissimo è il suo centro storico che profuma di limoni e dove i limoncelli sono ad ogni angolo. Vi avviso, il limoncello crea dipendenza, soprattutto la crema. Se aveste un budget contenuto, come già vi ho detto all’inizio, Sorrento è la soluzione per voi. Su Sorrento ho scritto un articolo dettagliato, dategli un’occhiata.
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Dove alloggiare a Sorrento
- I migliori b&b di Sorrento
- I migliori hotel di Sorrento (in caso di occasione speciale)
Itinerario di Positano di un giorno
Positano…ogni volta che vado in questa città ne resto incantato e vado in catalessi. Positano è davvero unica, non finirò mai di dirlo e lo scrivo in ogni mio articolo. Non so cos’è, se la sua forma, le montagne dietro che la proteggono, le sue spiagge azzurre. Positano ammalia, rapisce e seduce. Una destinazione che si visita in un giorno ed ipotetica base d’alloggio per un tour in costiera.

Alloggiare a Positano sarebbe perfetto, anche perchè da Positano potrestre fittare uno scooter. Se avete dimestichezza nel portarlo, visitare la costiera su due ruote è pura poesia. Oltre a non essere soggetti ad orari (di bus e aliscafi), potrete fermarvi ogni volta che volete. Lungo la costiera amalfitana ci sono tantissime piazzole di sosta dove potete fermarvi. Inutile dirvi che gli scenari sono idilliaci (ho imparato questa parola adesso).
Dove alloggiare a Positano
- I migliori b&b di Positano
- I migliori hotel di Positano (in caso di occasione speciale)
Itinerario di Amalfi, Atrani e Ravello in un giorno
Tre città che si potrebbero visitare nella stessa giornata, dato che sono vicine tra loro. Amalfi è la città che da il nome alla costiera amalfitana. Bella, a passo d’uomo e con spiagge da film. Si visita in un giorno e tutto si concentra in Piazza Duomo, dove trovate anche la Chiesa. Ci si arriva tramite una bellissima scalinata.

Costiera Amalfitana in 7 Giorni: Atrani
A 15 minuti a piedi da Amalfi potete raggiungere Atrani, il borgo più piccolo d’Italia. Ad Atrani c’è una sola spiaggia ed un bellissimo e piccolo centro storico da scoprire.
Costiera Amalfitana in 7 Giorni: Ravello
A meno di 30 minuti da Amalfi, salendo su per le montagne, potete anche esplorare Ravello. È chiamata anche la città della musica per i festival che ospita in estate presso Villa Rufolo. Ravello si può anche visitare in pochissime ore, se non aveste tanto tempo a disposizione. Oltre la bellissima Villa Rufolo, si può visitare anche Villa Cimbrone.

Costiera Amalfitana in 7 Giorni: Minori e Maiori
In ordine di arrivo vi ritroverete prima a Minori, altra piccola città della costiera. Potete anche skipparla per dirigervi a Maiori, più spaziosa grazie al suo lungomare. Maiori la definirei come una metà più da relax e passeggio. Tra le sue attrazioni iconiche c’è il Castello Mezzacapo, che si trova a picco sul mare su di uno sperone roccioso. Il Castello è anche adibito a struttura ricettiva con delle bellissime suite vista Maiori.

Itinerario di Capri in un giorno
Ed eccoci al mio paragrafo preferito con la mia destinazione preferita. Sette mesi ho vissuto su questa bellissima isola della quale mi sono innamorato. Capri è una destinazione worldwide e che attrae persone da ogni angolo del globo. Capri si può visitare tranquillamente in una giornata visto che è molto concentrata.

Ci sarà da camminare tanto, questo è poco ma è sicuro, ma ne varrà la pena. Capri è facilissima da raggiungere sia da Sorrento che da Positano o Amalfi via mare. Ci sono tanti spot e luoghi da visitare in un giorno ma quelli che vi consiglio di non perdere sono:
- Grotta Azzurra
- Giardini di Augusto
- Via Krupp
- Marina Piccola
- La Piazzetta
- Pizzolungo
Non preoccupatevi e state sereni, su Capri (in un giorno) ho scritto un articolo per voi, leggetelo.
Cosa mangiare a Napoli e in Costiera
Vi elenco alcuni piatti iconici da mangiare tra Napoli, Sorrento e costiera amalfitana:
- Pasta e patate con provola
- Pasta alla genovese
- Pizza
- Gnocchi alla sorrentina
- Caprese
- Babà con il rum
- Sfogliatella
- Gelato (giornaliero)
La lista continuerebbe all’infinito, meglio fermarsi.
Costiera Amalfitana in 7 Giorni: Conclusioni
Spero di avervi detto tutto il necessario per darvi un’idea di questo itinerario. Sette giorni sono davvero tanti per gustarvi ogni destinazione. In un itinerario del genere non salterei neanche una delle mete che vi ho consigliato. In termini di tempo dovreste farcela tranquillamente. Fittare uno scooter davvero vi salverebbe tanto tempo nel visitare la costiera, pensateci. Al prossimo viaggio e ricordate: chi viaggia vive due volte!
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